阳光心理，健康人生 | 大家知道什么是“心理健康”吗？

大家知道什么是“心理健康”吗？

在日常生活中，人们往往很容易忽视一个词，那就是“心理健康”。根据2020年中国青少年心理健康数据表明，青少年抑郁检出率占比24.6%，而且12~18岁青少年心理健康正在持续增加。近几年，因为心理问题造成的悲剧频频发生，这些数据都在告诉我们心理健康的重要性。

心理健康是我们成长过程中重要的组成部分，是我们能够积极面对生活，充满自信和活力的重要因素，了解心理健康和正确认识心理是我们成长中至关重要的一课。

心理健康，并不仅仅是我们有稳定的情绪，我们还要有学会如何处理生活中挑战和压力的态度。中学阶段，处于青春期的我们，心理上容易受外界因素影响，从而导致心理上产生的问题影响到我们的个人生活与学习态度。所以，拥有健康的心理，对于处在青少年阶段的我们来说至关重要。

为进一步引导学生心理健康发展，帮助学生更好地适应在校的学习与生活，班主任对班级学生的心理健康高度重视。在校园的很多角落，我们都能看到班主任与学生交谈的身影，他们耐心的倾听，用爱的教育，给予学生舒缓心理的方法，以帮助学生放开心理束缚，减轻心理负担。

此外，为落实“关注、关心、关爱”的工作原则，班主任也积极开展关于心理健康的主题班会。在班会上，给学生讲“什么是心理健康”、“对个案心理问题的分析”、以及“调节心理的方法”等，从而使学生能正视自己的心理问题，积极调整并拥有一个健康的心理，以更好的状态投入到愉快的学习和生活当中。

目前，我校已正式开放心理咨询室C201，由学生处和教务处牵头，准时开放，做好来访学生的接待、咨询以及心理咨询记录和个案分析，和学生一起面对学业、生活、人际关系等方面可能遇到的心理困扰，提供必要及时的心理帮助，促进学生健康阳光成长。

关注学生心理健康，呵护学生健康成长是教育工作的一大重要任务，我校将在今后的心理健康教育工作中不断改进和完善，为学生的健康成长创造更温馨的校园环境，使他们拥有阳光心态，有面对挫折的勇气，健康快乐的成长!