拯救身边的“脆脆鲨”同学！

“蹲厕所把膝盖扭了、打喷嚏至腰椎间盘突出、考科目三气到喝中药、吃泡面吃到呼吸碱中毒……”这些让人哭笑不得的意外伤害，在社交媒体上疯狂传播，而事件的主人公又多是学生，因此“脆皮学生”成为这一群体的新外号。这里面，究竟是因为什么让诸多的学生变成了“脆脆鲨”呢？

近日，成都光华技工学校护理专业学生在网络上及身边的人搜集“脆皮”同学的案例。例如：刚开始跑步就喘不过来气、升旗仪式突然晕倒在地、一觉醒来胳膊上出现一长道口子、切苹果把手指切掉一块肉、走着走着崴一下脚……这些现象也正反映出了现在的学生缺乏体育锻炼、做事不小心、饮食不规律不健康等问题。

进入霜降节气后，深秋景象明显，冷空气南下越来越频繁。俗话说：补冬不如补霜降，养生保健尤重要。

护理专业的学生提醒你：

◆多进行体育运动，不受场地限制，吃了午饭可以和朋友绕操场走几圈聊会天再回宿舍，不要一直久坐不起；

◆三餐规律饮食，不要因为早上睡懒觉而耽误吃早饭的时间，不吃早饭或三餐时间混乱，都会引起很多的慢性疾病；

◆“熬最晚的夜，看最早的太阳”已经成了许多年轻人的习惯。“朋克养生”成了新一代的潮流，长期的熬夜对于学生的身体状况有很大的危害，要早睡早起，避免“错峰睡觉”，保证充足的睡眠；

◆最后，要避免大的情绪波动，我们身体的器官里有些是被情绪所“控制”的器官，要有良好的情绪管理，精神上的“脆皮”是我们所要重点关注的。

少年强则国强，体育强则国强。面对“脆皮现象”，同学们既需在思想层面上高度警觉，防止同化现象的发生，更需要在实际行动中，用健康的身体和愉快的心情，迎接美好生活。不管是在教室偷偷写题的“卷王”，还是在假期快乐赶场的“特种兵”，或是不时“光顾”医院的“林妹妹”，都是当代学生真实且鲜活的样子。无论是“离奇”受伤经历的当事人还是旁观者，大家都可以在这些俏皮的视频和图文里，拾起脆弱的权利，重获拥抱生活的乐观，原谅“倒霉”的自己，从“脆脆鲨”变成“大鲨鱼”！